「自分一人ではダイエットが続かない」「期待する効果が出ない」というお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが「痩身エステ」です。
痩身エステとは？種類とそれらの特徴
痩身エステはマッサージやマシンによる施術によって「美容」を目的として痩せることを意味しています。
そのため単に体重を落とすだけではなく、バランスの良いスタイルを目指してダイエットをすることを大切にしています。
医療行為ではないので、特別な資格は必要なく、エステティシャンが施術を行います。サロンによっては施術だけでなく食事指導や生活改善の指導を行い、リバウンドを防ぐ為のフォローをしてくれるところもあるんですよ。
またエステサロンで行う痩身用の代表的な施術としては、ハンドマッサージ、キャビテーション、EMSなどが挙げられます。これらの代表的な施術について解説します。
ハンドマッサージ
エステティシャンの手による施術です。最新のマシンを取り入れるエステサロンも増加していますが、ハンドマッサージによるむくみの解消も見逃せません。さらにマシンよりもリラックス効果を感じやすいので、ハンドマッサージは人気も根強いです。
キャビテーション
キャビテーションはそもそも空洞現象という意味です。圧力差によって液体の中に気泡が発生する現象のことを言います。
痩身エステのキャビテーションは体外から特殊な周波数の超音波を与えることで、体内の水分から気泡が発生します。そしてその気泡が弾けるエネルギーで脂肪細胞が破壊されます。
破壊された脂肪は老廃物としてリンパや血液を通じて体外に排出されていきます。
固くなってしまったセルライトを柔らかくする効果もあり人気な施術です。
EMS
EMSは『Electrical Muscle Stimulation』の頭文字を取ったものです。
EMSとは簡単に言うと外部からの電気刺激による“筋トレ”です。EMSの電気刺激が運動神経に対して直接命令を与えることで自分の意思とは関係なく筋肉が動きます。
20分ほど使用するだけで数千回の刺激を与えることができるので運動が苦手な人にもおすすめです。筋肉量が増えると基礎代謝もアップするので、普段の生活でも痩せやすい体になるという効果が期待できます。
痩身エステのメリット
プロならではの効果を味わえる
痩身エステの魅力はプロのエステティシャンに全身のケアを行ってもらえるところです。特に背中などは自分ではなかなかケアできない部位ですよね。
自分でダイエットをされた経験がある方はよく分かると思いますが、自己流のダイエットでは落としたいところだけを落としたり、鍛えたい部位だけを鍛えることはとても難しいです。
自己流でダイエットに挑戦したものの、思うような結果が出なかったなら痩身エステを体験してみる価値があります。
部分痩せを目指せる
下腹部や二の腕の脂肪ってなかなか落とせなくて困りますよね。痩身エステではそのような痩せにくい部位に集中してアプローチすることも可能です。
他にも女性の場合バストの大きさを維持しながら、お腹周りの脂肪を減らすことなどもメリットとして挙げられます。
リラクゼーション効果がある
ハンドで行う痩身は手から伝わる体温を感じながら、体の固まった部分をほぐしてくれるので、コリの改善なども期待できます。
また痩身に使われる機械の中には、じんわりと脂肪を温め、もみほぐしながら施術が行われるものがあります。こり固まった脂肪や筋肉を温め揉みほぐしてもらえますよ。
失敗しない痩身エステサロンの選び方
痩身エステに通う目的に合わせて選ぶ
痩身エステにも多様な種類があります。それぞれ得意とする内容や用意しているマシンは異なるので、痩身エステを利用する目的に合ったサロンを選びましょう。
例えば体重を落としたいのか、お腹や脚の脂肪をとりたいのか、食生活のアドバイスももらいたいのかなどを考えて、その目的が叶う痩身エステサロンを選ぶとよいです。
口コミをチェック
今ではネット上にエステサロンの情報が多く掲載されています。施術方法や内容を見て気になるサロンをみつけたら、まずは口コミをチェックしてみましょう。また口コミを見る際には、悪い口コミもチェックしてくださいね。
もちろん個人の意見ですので口コミぼ全てが正しいわけではではないですが、人気や知名度、スタッフの対応についてなどは事前に知っておきたいですよね。
悪い口コミに気をつければ、足を運ぶ際の失敗しないポイントも確認できます。
反対にいい口コミばかりが目立つサロンの場合、高評価の口コミを依頼している可能性もあります。「悪い口コミがないから」という理由で判断しないようにしましょう。
まとめ
今回は痩身エステサロンのメリットやデメリット、失敗しない選び方などをご紹介しました。
痩身エステで結果を出したいのなら「自分に合っているのか」を基準にするのが大切。
自分に合ったサロンを選べば継続できるので、自然と成果を得やすくなります。
気になるサロンには、まずは体験に行ってみましょう。今回ご紹介した痩身エステの選び方も参考に、自分に合ったサロンを探してください。
またREVYでは、インフルエンサーの方と実際にサロンへ足を運び、体験レポートをまとめています。エステサロンの公式HPを見るだけではわからないことを正直に書きました。
ぜひ体験レポートもチェックしてみてくださいね。
あなたにピッタリのエステサロンが見つかりますように！
